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あかとき庵の新着情報です。

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ぬかるみ運動法

ぬかるみ運動法
おはようございます!
整体・操体 あかとき庵の小松です。

梅雨入りして、じめじめとした気候になって
きましたが、いかがお過ごしでしょうか?

早いものでもう6月

あっという間に2018年の折り返し地点が
近づいてきていますね〜。

先月は家族で、三重県の津にある御殿場海岸で
潮干狩りをしに行ってきました。

今年4歳になる息子が潮干狩りに
興味を持っていたので、

伊勢の実家へ帰省する道すがら、
アサリをとりに行ったのです。

ところが当日はあいにくの雨で、
車で高速を走っている間に、雨がやむどころか、
一向に強くなる始末。

目的地の津は弱い雨だと予報に出ていたので、
それを期待していたのですが、ふつうの雨降り。。。

津で東海地方名物、「鉄板ナポリタン」を
昼食に食べながら、雨がやむのを待っていたのですが、
残念ながらやむ気配はなし。
(鉄板ナポリタンは僕の青春の味ですw)

「これじゃあ、今日はやめておこうか。
でもせっかく来たんだから、海の様子は覗いてから
伊勢へ向かおう」

ということになり、御殿場海岸へ到着すると、
何と数は少ないながらも、雨の中で潮干狩りを
している強者がちらほら。

このときは大潮で干潮時刻だったので、
雨とはいえ、潮干狩りをするのには絶好の
タイミング。

貝をとっている人たちは、雨降りのハードルに
屈せず挑む者たち。

道具も本格的で、気合が入っていました。

その熱気に我らファミリーも背中を押され、
カッパを装着して潮干狩りをすることに。

バケツいっぱいにアサリやハマグリを
てんこ盛りに入れている熟練者がいたので、

ポイントをたずねると、こころよくいい場所を
教えていただきました。

早速その場所に行き、熊手で砂を掘ると、
びっくりするぐらいアサリがざっくざく
とれるではありませんか。

さすがに息子が風邪を引いてはいけないので、
妻と息子は40分ぐらいで車へ引き返しましたが、
それでも充分な捕獲量です。

私はその後、30分ぐらい粘ったのですが、
ぬかるんだ足場での潮干狩りはいい運動になり
ますね。

バランスをとるよう、からだが無意識に
反応して、

普段つかっていない筋肉が覚醒するのを
感じました。

とくに内ももあたりが効きましたよ(笑)

そう。

以前からメルマガに書いているように、
人間のからだは、平坦ではなく、

凸凹(デコボコ)した環境で
からだの機能が存分に発揮されます。

普段わたし達が暮らしている平坦な
足場の環境では、

からだの奥まで動かすことが難しいので、
からだがカタくなったり、血流がわるくなって
コリが出てくるのですね。

それを改めて潮干狩りをしながら感じました。

これから夏が近づき、山や川や海へ行く人が
増えてくると思います。

レジャーを楽しみながら、ぜひ、凸凹な環境で
からだを動かすのも楽しんでみてくださいね(^^)

草原レベルの凸凹感でも、十分に気持ち良く
からだが動きますよ!

追伸
アウトドアが嫌いな人には、
人工芝をつかったオススメのセルフケアが
あります。
これは4月にDVDの撮影をした時の内容で、
当院でも人気です。
興味のある方はご来院のときに、リクエスト
してくださいね(^^)

☆あかとき庵からのお知らせ☆

・6/14(木)〜6/21(木)まではイタリアで
セミナーを開催するため休業します。

近日の空き状況
6/10(日)キャンセル待ち
6/11(月)キャンセル待ち
6/12(火)キャンセル待ち
6/13(水)午前枠
------ コラム ------ 
チャオ。
いよいよ今週はイタリアへセミナーをしに行きます。
現在、セミナーで使うプレゼン資料を英語で作成して
いて、間近に迫った締め切りに追われています(^^:)
他にも今月末には4月に撮影したDVDのプロモーションが
はじまる予定で、その準備なんかもしています。
(う〜ん。今年は締め切りだらけだな。。。)
信じられないかもしれませんが、僕の根っこは、行動力が
ない方だと思っています。ずっと寝ていたいと思うことは今でも
しょっちゅうありますしね。
じゃあ、行動する原動力は何かと考えた時に、それは行動を
おこさせるような環境にあるのかなと最近気がつきました。
ご予約を頂いていればシャキッと仕事ができます。ありがたいことです。
からだの動きが凸凹の環境であっという間に変わるように、
行動を起こさせるためには、
行動を変えるように頑張るのではなく、環境を
変えるのが手っ取り早いと思ったのです。このあたりの
具体的な話は長くなるので、リクエストがあれば特集をします。
リクエストがなくても書きたい内容なので、我慢できずに書くかも
しれませんが(笑)
まあそう考えると、締め切りはちょいとキツいですが、ずぼらな僕を
動かしてくれるありがたい環境なのかもしれませんね。
そしてイタリアへ行けば、また環境が変わり、
普段ではできないような行動ができるかもしれません(笑)
 
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