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 あなたの骨と関節は大丈夫ですか?

京都 整体・操体 あかとき庵

     

こんにちは。
京都 整体・操体 あかとき庵の小松です。

昼食後、頭がボーっとしていて文章が書けるかどうか・・・。

そんなわけで僕はいま、はち巻きをしてこのメルマガを
書いています。

想像してみてください。     

あかとき庵の2階の事務所で、はち巻きをしながらカタカタ文字を
打っている小松を(笑)。

「どんだけ気合いはいっとんねん!」
とツッコミたくなりますよね。

だけどこれにはちゃんとした理由があります。

今回のメルマガでは、
「なぜ僕がはち巻をしているのか」
そのことについて書いていきますね!

からだが疲れると関節はゆるみ、骨と骨との間がひらく


読者の皆さんは、からだが疲れると関節がゆるみ、骨と骨との間がひらくことを
ご存知でしょうか?

これを防ぐために、スポーツ選手はリストバンドやヘッドバンドをつけています。

僕のはち巻きも、頭蓋骨がゆるんでいるのを締めているのですね。

前回のメルマガでご紹介した「靴ひもをしっかりと結ぶ理由」も、
足の骨が開いて疲れがたまらないようにする予防策なのです。

では関節がゆるみ、骨と骨との間が開くとどうなるのでしょうか・・・。

筋肉の重労働


例えば脚と骨盤とのジョイント部分である股関節。

からだが疲れてくると、股関節もゆるんできます。

これが疲れるたびにゆるみ、何も支えるものがなければ、
骨盤から脚がぬけおちてしまいます。

そうなると困るので、筋肉は頑張ってゆるんだ関節を支えようとします。

しかし筋肉は普段通りの力では支えきれないので、いつも以上に頑張って
関節を支えます。

そう。

このいつも以上に頑張っている筋肉の状態が、皆さんがつっぱると
感じている筋肉のコリです。

同じように、股関節以外のすべての関節も疲れるとゆるみますから、
それぞれの関節付近の筋肉が固くなって関節のゆるみを支えています。

そして次は、骨と骨との間がひらく例。

皆さんは激しい運動のあと、ふくらはぎがカチカチになった経験は
ありませんか?

あれはスネの骨と、スネの横にある腓骨(ひこつ)という骨との間が
開いてきて、ふくらはぎが固くなっているのです。

疲れで骨と骨との間が開いてくるので、ふくらはぎの筋肉が頑張って
開きをくい止めているのですね。

同じように、腕がパンパンにはっているときは、腕の「尺骨」と
「とう骨」という二本の骨の間が開いてきて、腕の筋肉が骨の開きを
くい止めています。

筋肉のつっぱり感や、コリはとても不快なものですが、頑張って自分の
からだを支えてくれている結果なのです。

するとどうでしょう。

コリも何だか健気に思えてきませんか?

だけど筋肉に重労働をあまりやらせると、血液の循環がわるくなるので、
適度にいたわってあげてくださいね!


追伸

今月から「骨の操体」という新技をつかっています。

骨の操体は、やさしい圧で関節や骨の間をしめ、全身を調整していく技です。

お客様にはこの技をする前に、今回のメルマガのような内容を簡単を
説明しています。

すると、皆さんとても感心して聞いてくださり、メルマガにも書いてほしいと
リクエストがあったので、早速書いてみました。

わかりやすく書けたかしら(^^:)

あっ、あと車の運転のときにはち巻きをするとシャキッとしますよ。
タオルでも何でも頭に巻いてみてください!

「あかとき庵 小松のコラム」

     

京都 整体 あかとき庵 小松

    

僕は中2の頃からギターを弾きはじめ、音楽活動をするようになりました。
19歳のときから自分で作った曲を演奏するようになり、それ以降、オリジナルの曲を
作りつづけています。
昨日は僕がやっている音楽デュオの相方が神奈川から京都入り。
相方と会うのは1年ぶりで、久しぶりに昨晩演奏をしました。
相方は1週間ほど京都にいるので、仕事が終わったあとは音楽漬けになりそうです。
未完成の曲が4曲あるので、いい感じに編曲できたらなと思っています。

(あかとき通信 第26号 2013年10月22日配信)

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