[あたり前にしていることが、実はからだを作っている]京都整体 あかとき庵

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知っておこう!! 生活習慣と症状との関係


あたり前にしていることが、実はからだを作っている


あまり知られていない病気と症状の原因」で書いた息・食・動・想・環は、
普段からあたり前のようにしていますよね。

「何もしていないはずなのに、からだがつらい」と思っている方も、息はして
いますよね。

飲んだり食べたりしますよね。
動いていますよね。
ものを考えますよね。
家庭環境、職場環境、自然環境の中で生きていますよね。

あたり前すぎて、ついつい忘れてしまいそうになりますが、これらのバランスが
あなたのからだを作っているのです。

また「色々な治療を受けてきたけど、一向によくならない」というかたもいらっしゃいます。

どんなに素晴らしい治療法や療法を受けて一時的にからだが楽になっても
生活習慣を自分で改善していかないかぎり、根本的な改善にはいたりません。

だけどご安心ください。
頑張って100点のバランスを目指す必要はありません。

あんまり頑張り過ぎると、かえってそれがストレスとなり、健康になるつもりが
自分を苦しめてしまうことがあります。

どんだけ頑張ってみても、ストレスがゼロになることは生きているかぎり不可能です。

たとえ私が明日から仙人になろうと思い、人里から離れて山にこもってみても、
雨風などの環境からくるストレスはついてまわります。
     

目指すバランスは60点のバランスです。

だいたい60点くらいのバランスがとれていれば、人は生活や人生を楽しみながら
快適に生きていくことができます。

赤点をとらないように気をつければいいのです。

こんなことを書くと、「60点くらいなら、もうとれとるわい」という声も聞こえて
きそうですが、残念ながら現代人の大半は60点未満の方が多いです。

何か行き辛さを感じていたり、心身ともに半病人の人が増え続けています。

あたり前にしている生活の営みを見直してみる。
これが快適な生活へとつながっていきます。


だけど、どうやったらいいのか分からなくて困っている方もいらっしゃると
思います。

膨大な健康に関する情報が溢れているので、何が自分にとっていいのか分からなくなりますよね。

あかとき庵では施術をする以外に、誰にでも日常生活で楽しく簡単にできて、
すぐに効果を実感できるセルフケアをご紹介しています。

お気軽に何でもご質問くださいね。



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